远离症男性要注意什么呢？【看到送子鸟】很多男性遭受到症的困扰少精症让男性生育成为一道障碍男性的社会压了和家庭压力导致他们的健康状况越来越糟糕。如何远离少精症也是很多男性要注意的。那么远离少精症男性要注意什么呢？下面有大连北医八医院的不育专家来为大家详细介绍一下吧！

　　大连北医八医院专家从以下几个方面为男性朋友进行详细总结：

　　远离少精症男性要注意什么呢1、戒烟戒酒。烟草中产生的多环芳香烃类化合物和尼古丁以及酒中的酒精会增加精子形态改变的发生率易导致男性少精症的发生。因此男性朋友应当戒烟戒酒。

　　远离少精症男性要注意什么呢2、健康合理饮食。油腻辛辣食物会对精子的生长造成一定的影响因此不要吃过主任油腻的食物。平时可多摄入锌、硒含量高的食物如奶制品、黑豆、黑米等。

　　远离少精症男性要注意什么呢3、注意个人卫生。男性隐私部位有时容易藏污纳垢每天应对包皮、阴囊进行清洗。同时还应避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡等情况。

　　远离少精症男性要注意什么呢4、适当运动。男性朋友应当劳逸结合并适当运动保持良好的心理状态。

　　远离少精症男性要注意什么呢?大连北医八医院专家表示生活中做好疾病的预防防范工作可以帮助我们尽快摆脱疾病的困扰。若发现少精症的症状应当引起重视及时到医院进行治疗这样才能有效避免疾病带来的伤害。

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