目前，前列腺痛的发生率越来越高，这跟我们的日常生活是息息相关的，引起前列腺痛的原因有很多，已经严重的危害了患者的身心健康。日常生活中我们应该注意些什么呢?那么，前列腺痛的预防方法有哪些呢?大连北医八医院资深医生为您解答。

　　前列腺痛的发生，会给我们造成很大的影响的，因此，我们需要在生活中做好预防，避免前列腺痛的发生，那么前列腺痛的预防方法有哪些?医生表示，要想预防前列腺痛应该多注意一些生活细节，还要多关注一下自身的健康。

　　前列腺痛的预防方法有：

　　1、 应该避免受凉，男性若是受凉会导致前列腺的交感神经活动增加，造成尿道内增压，前列腺管因收缩会妨碍排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛。所以男性一定要注意保暖。

　　2、 远离辛辣食物，男性经常的吃辛辣食物，会导致性器官充血，还会加重痔疮、便秘症状，压迫前列腺，造成前列腺痛。

　　3、 不要憋尿，男性经常的憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。因此，男性应该做到有尿意及时的排出。

　　4、 戒掉烟酒，这是因为在烟草中含有的有害成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，造成前列腺痛。

　　5、 经常的久坐是一种不好的生活习惯，会导致前列腺反复的充血，会导致男性排尿困难，所以男性应该减少久坐的时间，预防前列腺痛的发生。