很多男性都觉得自己的身体非常好，所以出现什么不适也觉得忍忍便会过去。前列腺痛是一种男科常见症状，前列腺痛的产生主要是因为不良的习惯引起的。想要避免疾病的侵害，广大男性朋友定要注意日常的自身调理。那么，前列腺痛的保健方法是什么?下面请洛阳男科医院带我们去详细了解下。

　　前列腺痛的保健方法是什么

　　1、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，轻易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺引起前列腺痛。

　　2、防止过劳：过度疲惫、精神紧张会增加前列腺充血的机会，造成前列腺痛，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。

　　3、避免久坐不动：经常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困难，不妨多参加一些文体活动，减少久坐时间，防止前列腺痛。

　　4、适量饮水：确保日常充足的饮水量，饮水不够减少了排尿对尿路冲洗作用，浓度高地尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染，引起前列腺痛。

　　5、防感冒受凉：这是由于感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛得出现。