老年人活动少，身体机能衰退，很容易得代谢综合征，这对前列腺会造成很大的危害，前列腺增生时常会紧随其后。因此，年纪越大男性要越加注重保养自己的前列腺，发现疾病，要及早扼杀祸患。那么老年男性该如何预防前列腺增生的发生呢?下面请看介绍。

　　(1)防止感冒受凉：前列腺增生的患者在天气突然变冷时，病情就会加重，所以男性患者应该注意保暖，预防感冒。

　　(2)适量补充水分：平常有很多的男性都怕尿多，所以不敢喝太多的水，其实每天都要保证体内有充足的水分，不然可能会导致脱水，引起尿液浓缩还可能形成结石，所以要多喝水，保证每天水分足量，夜晚的时候可以少喝点。您也有类型症状?95%的男性推荐点击咨询平台，了解更多相关内容!

　　(3)严格禁酒：男性饮酒可以使膀胱颈以及前列腺出现充血进而引发急性尿潴留，所以严禁饮酒。

　　(4)避免久坐少动：男性长时间的坐着，会导致会阴部出现充血的现象，导致排尿困难，所以在平时，男性要积极的做些活动，这样有利于减轻疾病。

　　(5)不要忍尿憋尿：男性忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，进而使得尿肌张力减退，甚至还会导致急性尿潴留。所以应该有尿就排，不要憋尿。

　　以上就是预防前列腺增生的相关措施，希望广大男性朋友，特别是老年男性朋友要引起重视，尽量避开这些不利健康的因素，避免受到前列腺增生的侵害，这样才可以安享晚年幸福。