在现在这个社会，生活节奏挺快的，人们的工作也非常忙碌，压力不断增大，也就让很多的男性都出现了射精障碍这个问题，它不但影响了患者自身的健康，也给家庭带来了很大的影响。所以，男性朋友们平时一定要多注意保养和预防，接下来不孕不育专家就来简单的介绍一下如何预防射精障碍。

　　射精障碍的预防措施主要有以下几种方法：

　　一、饮食方面。饮食应该要清淡，少吃那些辛辣助阳的食物。常见射精障碍的饮食疗法还是以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主的。

　　二、多了解些性知识。射精障碍的预防是需要加强性教育的，了解性生活以及性心理。夫妻之间要做好沟通和交流，充分的了解另一半的性敏感地带，这样的话在性生活期间就能更快的进入状态了。

　　三、家人要多关心。家属要对射精障碍的患者进行耐心的指导劝慰，妻子也应该鼓励患者树立其信心，用关心和爱抚来感化他，来提高性生活的质量。

　　四、多参加户外的锻炼。加强运动的锻炼，是可以增强患者的体质的;记住千万不要纵欲过度，要节制房事，还应避免手淫。

　　男性如何预防射精障碍呢?对此，大家应该明白很多，也知道射精障碍对男性的生活和工作都是非常的不利的，因此各位在平常的生活当中多多注意，还是可以及时预防的，虽然会伤神，但对自身健康还是有很大帮助的。