来源：大连北医八医院

　　遗精滑精怎样护理？一种生理现象是指不因性交而精液自行泄出有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗"无梦而遗甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。多由肾虚精关不固或心肾不交或湿热下注所致。西医可见主任包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候。需要指出的是遗精不是月经所以没有规律可言的。以前有遗精现在消失了也是很正常的事情。尤其是男性进入中年几乎就不再发生了。

　　男人遗精滑精怎么护理：

　　【1】勿把生理现象视为疾病增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精遗精后并无不适这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡背上思想包袱自寻烦恼。正确认识频繁遗精的问题不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重反而会导致遗精次数增多造成恶性循环而不能自拔。

　　【2】既病之后不要过分紧张。遗精时不要中途忍精不要用手捏住阴茎不使精液流出以免败精贮留精宫变生他病。遗精后不要受凉更不要用冷水洗涤以防寒邪乘虚而入。

　　【3】注意性器官卫生经常清洁外生殖器除去包皮垢勤换洗内裤不穿紧身衣裤。建立正常与有规律的生活习惯建立婚后正常的性生活频率多参加有益的文体活动驱散集中主任性问题上的注意力尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

　　【4】消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动增强体质陶冶情操。调整睡眠习惯防止睡眠时下半身太暖和被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

　　【5】慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡睡时宜屈膝侧卧位被褥不宜过厚内裤不宜过紧。

　　【6】及时治疗。遗精发生后应在医生指导下进行有关检查找出致病原因及时治疗。适当使用镇静安神的药物。

　　遗精是男性性功能障碍的常见疾病之一它包括生理性遗精和病理性遗精。两者的鉴别点主要从年龄、身体状态、遗精时阴茎勃起情况、精量精质和遗精后自觉症状上来鉴别。总之男人遗精滑精需要好好护理。