来源：大连北医八医院

　　过度遗精解决的方法有哪些？这是很多男性朋友想要了解的遗精其实是一种正常现象但是如果出现过度遗精就要引起重视了那么过度遗精解决的方法有哪些呢？下面大连北医八男科专家针对遗精的相关知识为我们作详细介绍。

　　男子在未婚前每月一般有一、二次遗精。古人曰：“精满自溢”。但如果有的男子“梦遗”次数过多诸如几天或每天一次则不可掉以轻心。对待“梦遗”频繁者应积极求治特别是中学生频繁“梦遗”会产生精神压抑感乃至萎靡不振而影响学习。有的中学生“羞主任启口”很可能会忧郁成疾。

　　过度遗精解决的方法有哪些

　　大连北医八泌尿外科男科专家指出过度遗精应结合脏腑分虚实而抬。实证以清泄为主心病者兼用安神；虚证以补涩为主属肾虚不固者补肾固精；劳伤心脾者益气摄精；肾阳虚者温补肾阳；肾阴虚者滋养肾阴其中重症患者宜酌配血肉有情之晶以补肾填精。阴虚火旺者治以滋阴降火。

　　1、“梦遗”往往与睡梦有关联古人对“梦”解之曰：“日明所思夜有所梦”。凡不正常的遗精之后自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西？是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物？是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题？总之诸如此类的刺激信息经过自己大脑吸收或储存都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此自己应尽力避开这类刺激的信息源减少梦遗的发生。

　　2、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉甚至还错误地认为兜紧生殖器靠外力强压住也许就可避免遗精事实上这反而更容易引发梦遗因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然睡姿多取侧卧式但不能将全身蜷缩一团。

　　3、戒除“手淫”。“手淫”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响常主任夜寝时摩擦自己的外生殖器有的是主任夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器久之而成瘾的。经常手淫者不但易造成阴茎尿道感染而且还会出现精神不振精力不足工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除“手淫”！

　　4、要加强思想上的自我调节和修养坚持参加健康的文娱、体育活动也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。