来源：大连北医八医院

　　不是所有遗精都是病态的男性要是存在频繁遗精的现象就是要引起注意的应尽快去医院查清楚是什么原因引起的通常患有前列腺炎、尿道炎、精囊炎等都容易诱发频繁遗精男性朋友要小心遗精黑你健康因此做好相关预防措施是有必要的下面大连男科医院医生为大家介绍。

　　表示：预防遗精黑你健康有10大绝招

　　1、首先要注意精神调摄排除思想杂念清心寡欲积极从沉湎主任有关性的问题中解脱出来乃是预防本病的关键。调整心态消除对遗精的恐惧、忧郁、焦虑等不良心境不然对治疗不仅无益而且起消极作用。一旦背上自责自卑的心理包袱还会引起神经衰弱从而加剧遗精。

　　2、改变不良生活习惯避免色情刺激克服手淫行为不看色情书画、影视不听色情故事避免性挑逗和性兴奋减少或控制性的冲动亦是调节和恢复性功能、防止遗精的重要预防措施。

　　3、学习有关性的知识正确处理、合理安排性生活切忌房事过度。学习掌握必要的性生理知识认清偶然遗精属正常生理现象不必过分忧虑保持情志舒畅。

　　4、正确认识“满则溢”之遗精是一种正常的生理现象不会损及肾气切勿误将溢精视为疾病以免引起精神紧张及影响身心健康或造成恶性循环。

　　5、节制性欲戒除手淫恶习内裤不宜过紧减少对生殖器的刺激以保证性中枢和生殖器官的调节和休息避免遗精发生。

　　6、少食辛辣刺激性食物戒烟酒少喝咖啡。

　　7、避免过度的脑力劳动宜加强身体锻炼丰富生活增强体质。参加健康有益的文体活动以分散在性问题上的注意力。

　　8、注意生活起居合理化调整睡眠时间睡前宜用温水洗脚睡觉时不俯卧并养成侧卧的习惯睡时不要将手置放在生殖器部位脚部不宜盖得太暖被子不要太重。

　　9、治疗易诱发遗精的疾病如包皮过长、包茎、尿道炎、精囊炎、前列腺炎等病症易引起局部刺激而造成的遗精应及时到医院诊治。

　　10、遗精发生后须在医生指导下进行有关检查一旦确诊为某种疾病所致时医生建议应及时治疗原发病和并发症以防止病情加重和复发。不要讳疾忌医以免造成不良后果。

　　大连男科医院医生建议：出现频繁遗精现象的男性朋友及早到专业医院检查治疗切不可疏忽大意拖延治疗时间贻误治疗时机黑了你的健康让你后悔不已。