采取哪些措施可以预防阳痿的发生_大连北医八男科医院【官方网站】

来源：大连北医八医院

　　大连北医八医院医生介绍，面对阳痿，这种常见的男性疾病，多数人都了解疾病的危害性十分的严重，所以我们在生活中，特别是男性朋友一定要多了解写阳痿常识，积极的采取措施预防阳痿的发生。那么男性要采取那些措施才可以预防阳痿的发生呢？

　　在生活中要积极的消除一些心理因素：这是预防阳痿的选择方法。做到这一点就需要男性朋友在生活中对阳痿要有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。

　　对房事要有节制，要戒手淫：这是预防阳痿的第二个关键方法。主要就是因为长期房事过度，沉浸主任色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性部位得到充分休息，的确是阳痿预防的有效措施。

　　在生活中要注意饮食调理：如男性朋友在饮食上应多吃狗肉、羊肉、羊肾等可以预防阳痿，这同样也是预防阳痿的重中之重，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。此外含锌食物，含精氨酸食物都有助主任提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

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