没人想长期与早泄为伍可是偏偏不少男性受到了早泄的青睐夫妻性生活质量不高还严重的破坏了夫妻感情。不少男性都在想方设法“终结”早泄甚至吃药已更持久其实这样都是不可取的。大连男科医院指出五个方面让你“终结”早泄具体来了解一下。

　　教你五招“终结”早泄

　　一、增强体质：男性身体过度虚弱就会让疾病趁虚而入他所以男性平时应积极从事体育锻炼增强体质但也要注意休息劳逸结合调整中枢神经系统的功能失衡。

　　二、适度房事：男性性生活不加节制过度劳累会使得精神疲乏是造成早泄的重要病因。夫妻暂停性生活一段时间避免性刺激让中枢神经及性器官得以休息是预防早泄的有效措施。

　　三、饮食调养：多吃狗肉、羊肉、牛肉、蛋、山药、银杏、冻豆腐、缮鱼等食物这些食物都含有丰富的锌元素多吃有助主任男性提高性功能。

　　四、端正心态：治疗疾病端正心态是至关重要的患者要对性有充分认识熟悉精神因素对性能力的影响正确对待偶尔“早泄”情况不能因面子而厌恶或恐惧。

　　五、戒除烟酒：经常抽烟不利主任血液流进身体外周影响局部血液循环导致性反应迟钝造成早泄；酒精是一种性腺毒素过度饮用会导致性腺中毒表现为血中辜丸酮降低大约有75%的人会出现早泄、阳痿或不育现象。

　　

　　男性要正确面对疾病拥有一个良好的心态做到早发现早治疗。同时大连男科医院医生提醒：早泄的治疗应选择正规的男科医院在查清病因的基础上进行有针对性的治疗。