早泄是男子性功能障碍疾病的一种，射精太快使男女双方都得不到性生活的满足，严重影响了夫妻感情，损害男性的尊严，因为早泄的存在，很难让夫妻间达到和谐的性生活，所有治好早泄是每位男性朋友的追求，那么早泄应该如何调理呢?下面由大连北医八医院的男科医生为大家介绍一下。

　　方法一：树立信心，性交前应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　方法二：体育锻炼、多运动，多运动是早泄的调理方法之一。不过具体的运动项目要根据个人而定，强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。》》》关于更多早泄如何调理的方法，您可点击咨询在线医生，他们会为您详细解答。》》》

　　方法三：戒烟酒，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70-80%的人出现阳痿或不育。

　　方法四：饮食调节，患有早泄的朋友要多食一些具有补肾固精作用的食物，如韭杞茶、牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。对于阴虚火亢型的早泄患者，应该在生活中注意尽量不食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

　　医生提醒：以上的方法对早泄的治疗只是起到辅助性的作用，并不能根治早泄，因此对于已经发生早泄的男性朋友来说，建议及时去医院治疗，这样才能从根本上解决早泄问题。

　　大连北医八医院医生提醒:每个人在发生疾病后往往会有恐慌情绪，最后医生在这里提醒大家说：一旦出现疾病症状应及时到专业医院进行检查治疗。如果您还有其他疑惑可点击咨询与医生进行一对一交流，或者拨打24小时健康热线，我们的医生会为您详细解答，大连北医八医院祝您健康!