早泄是每个男人的禁忌话题但也是必须注意的生理问题。男人到底能坚持多久才不算早泄？

　　一般来说70%的男性从阴茎插入阴道直至完成射精的时间在2-6分钟很少有男性能持续几十分钟。

　　同时它对主任患者的精神状态也有了明确定义。有些男性虽然从实质性爱开始到射精可能也就两三分钟的时间但他和伴侣都能获得满足自身没有苦恼、忧虑等情况这样的人是“射精快”不能算是早泄。

　　大连北医八医院提醒：预防早泄日常注意这些事

　　1.避免手淫节制房事有利主任防治早泄。

　　2.不要纵欲不要疲劳之后进行性交不要勉强交媾。

　　3.积极的参加户外的体育锻炼特别是气功的修炼主要是可以提高身体和心理的素质增强意念的控制能力。

　　4.调整自己的情绪消除因为担心女方会怀孕或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　5.男方如果患有早泄女方要体贴不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

　　6.多吃一些具有补肾固精作用的东西例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　7.阴虚火亢型早泄患者不要食用过主任辛热的食品例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等避免加重病情。