专家介绍：早泄，对男性朋友来说，是一种难以启齿的事情，早泄给男性带来的不仅是身体上的难堪，更多的是心理上忍受，有些严重的早泄男性朋友，已经不能正常的生活了。那么早泄这么严重，就没有预防的办法吗?现在就跟随大连市北医八医院专家一起来了解一下吧。

　　【预防早泄的方法有哪些】

　　1.掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　2.夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　3.日常生活中预防早泄要避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延 缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　4.戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质也是日常生活中预防早泄的重要措施。

　　5.积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

　　习惯性早泄大多见于青壮年人，其中年老性早泄是由性功能减退引起;中年以后或老年人逐渐发生的射精时间提前，常伴有性欲减退与阴茎勃起无力。习惯性早泄症状有性欲旺盛，阴茎勃起有力，交媾迫不及待等症状表现。

　　习惯性早泄的原因：

　　1、体质欠佳：大病初愈，性兴奋和反射性射精活动都会降低，也会导致习惯性早泄，宜减少或停止性活动。

　　2、精神因素：长期性的纵欲过度、过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起习惯性早泄。推荐阅读：大连治疗早泄疾病什么技术好?

　　3、器质性病变：也就是某些器官发生病变，引起习惯性早泄，如尿道、前列腺、精囊等症的。

　　4、局部刺激：如果男性包皮包茎过长，内裤太紧都会对阴茎头龟头产生刺激、或性兴奋由看电影、录像引起，常发生习惯性的早泄。

　　温馨提示：以上就是关于“预防早泄的方法有哪些”的相关介绍了，任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。保持良好的心态，积极治疗应对疾病。大连市北医八医院树立 “一切以病人为中心”的服务宗旨，开展全年“无假日门诊”，全心全意为人民服务。如有疑问，可点击我们的在线服务咨询。后，祝您早日康复!